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20대도 당뇨 환자가 될 수 있다 - 당뇨 예방법 직장에선 앉아서 일하고, 저녁은 배달로 때우고, 커피는 하루 두 잔 이상.운동은 ‘시간 없어서’ 못 하고, 스트레스는 ‘늘 있고’.이런 생활을 몇 년만 유지해도, 우리 몸은 조용히 망가지기 시작합니다.그 이유 중 하나가 바로 당뇨입니다. 지금은 멀쩡한 것 같아도 어느 날 갑자기 몸이 신호를 보냅니다. 왜 이렇게 피곤하지? ‘당뇨 전조’ 체크리스트 📃 피로 & 집중력 저하점심 먹고 나면 기절하듯 졸림, 한 시간 넘게 회복 안 됨아침에 일어나도 개운하지 않고, 늘 피곤함이 쌓여 있음업무나 공부할 때 집중력이 확 떨어지는 순간이 자주 옴📃 식습관 변화식사 후 2~3시간 내에 배가 다시 고파짐단 음료, 디저트, 빵 등 단 음식 없으면 불안하고 짜증남평소보다 밥양이 줄었는데도 살이 안 빠지거나 더 찜📃 .. 2025. 7. 27.
지원금/지역화폐로 배달 시켜 먹는 방법 (feat. 배달특급) 곧 있으면 민생 쿠폰이 나온다죠? 여기저기 지원금을 받을 수는 있는데,배달 어플에선 못 쓰니까(비대면)아쉬웠는데요. 연계된 먹깨비/배달특급/땡겨요 중에서 지원금이 결제되는 건only 배달특급이었습니다. (25.07.27 - 민생쿠폰 땡겨요 가능!) 배달 어플은 깔끔하게 구성되어 있습니다. 아쉬운 건 요기요나 배민처럼 많은 사람이 사용하는 게 아니라서, 가게 수도 현저히 적다는 점입니다 😥😥 다들 배달특급도 사용해주세요! 이번 첫 주문에서는 엽떡이 평점도 좋아보이고 배달비도 비싸지 않아 선택했습니다. 다른 배달 어플과 비슷했지만 지역화폐 결제가 가능하다는 점, 이게 가장 중요했습니다. 주문을 하면 경기지역화폐 앱을 통해 결제가 가능해집니다. 다만 접속이 원활히 되지 않는 경우도 있는데, 다시 뒤로.. 2025. 7. 13.
넷플릭스 케이팝 데몬 헌터스 리뷰 (결말 스포) ost 모음 요즘 가장 핫한 영화죠? 전 요 호랭이보고 궁금해져서 보게 되었습니다. 등장인물헌터릭스(걸그룹)주인공 루미가 속한 그룹으로 세계적으로 대히트한 걸그룹입니다. 사자보이즈(보이그룹)악역.저승사자들로 남주인공 진우를 제외하곤, 딱히 자아가 없는 것 같은 느낌입니다. 귀마찐악역.진우를 부려먹는 포지션으로 불덩어리(?) 대략적인 줄거리악귀를 처단하는 한국의 3인조 걸그룹. 조선시대부터 대대로 이어져온 나름 전설이죠. 혼문을 만들어 완전히 악귀를 차단한다는게 이들의 목표로 어렸을 때부터 훈련을 받고 자랐습니다. 노래로 물리치는 게 약간, 옛날 피치피치핏치가 생각나는 그런 애니메이션이었습니다. 킬링타임용으로 생각했는데, 생각보다도 너무 재밌었고 기대 이상이었습니다. 후반부에서 찔끔 눈물이 나올 정도로. 특.. 2025. 6. 29.
MBTI 16개 유형 성격 분석 - 캐릭터성 집중 글을 쓰다 보면 캐릭터는 다양하다는 걸깨닫기 마련이죠. 정형화된 인물만 쓰다 보니다른 성격의 인물은 어떨까? 하다가 신뢰하지 않던MBTI까지 파고들게 되었습니다. 🟤 INFP – 두부멘탈의 몽상가기본 성향내면의 가치와 감정이 삶의 방향을 결정짓는 유형이다. 사고나 판단의 기준이 외부보다는 내부에 있으며, 감정이 복잡하고 섬세하다. 자신이 무엇을 진정으로 원하는지, 어떤 삶이 의미 있는지를 끊임없이 고민한다. 반응/태도 경향 외부 자극보다는 내면세계에 집중한다. 말수는 적지만, 조용히 많은 것을 느끼고 해석한다. 감정 표현에는 신중하며, 충동적보다는 깊은 감정의 축적 후 반응하는 편이다. 갈등을 꺼리지만, 신념이 침해당하면 단호해질 수 있다. 내면적 특징 자기 확신과 자책 사이에서 자주 오간다. 외부의 .. 2025. 6. 22.
넷플릭스 한국 드라마 추천 9선 추천작 모아봤습니다살포시 제 취향도 넣으면서요! 1. 폭싹 속았수다출연진: 아이유, 박보검편수: 12부작작가/연출진: 임상춘(작가), 김원석(연출)간단한 줄거리: 제주에서 태어난 '당차고 요망진 반항아' 애순이와 '팔불출 무쇠' 관식이의 모험 가득한 일생을 사계절로 풀어낸 넷플릭스 시리즈 2. 정신병동에도 아침이 와요출연진: 박보영, 연우진편수: 12부작작가/연출진: 이남규(작가), 박수진(연출)간단한 줄거리: 정신건강의학과로 처음 오게 된 간호사 '다은'이 정신병동 안에서 만나는 세상과 마음 시린 사람들의 이야기를 그린 휴먼 드라마3. D.P. (디피)출연진: 정해인, 구교환, 김성균, 손석구편수: 시즌 1(6부작), 시즌 2(6부작)작가/연출진: 김보통(원작), 한준희(연출)간단한 줄거리: 군무이탈.. 2025. 6. 8.
2025년 코레일 유통 인턴 면접 후기 2025년 한국도로교통공단 - 인턴 ai 면접 후기 2025년 한국도로교통공단 - 인턴 ai 면접 후기면접 후기는 오랜만에 써보는 것 같습니다. 그동안 마음에 안 들어서 한 줄도 안 써서 그런가. 😅 ai 면접으로는 두 번째였습니다. 그래도 경험이 있다고 두 번째는 조금 달랐습니다. 면접 시작rodalife20.tistory.comai 면접 꿀팁은 이전 글 참고해주세요. 내친 김에 연달아 준비한 코레일 유통 면접기입니다. 한국도로교통공단과 비교해서 난이도가 꽤 있었습니다. 답변 하느라 애를 먹었네요 😥 면접은 한 시간이라고 공지했는데 실제론 약 두 시간 걸렸습니다. 인성검사, 게임, 면접 세 단계로 봅니다. 순서는 상관 없습니다. 되도록 기억나는 것 위주로 써봤구요, 한 질문에 두 개씩 꼬리질문이 .. 2025. 5. 25.
(2025년 최신) 앱테크 추천 2편 - 오베이 멀티포스 야핏무브 (2025년 최신) 앱테크 추천 1편 - 마이비 모니모 친구추천 코드 (2025년 최신) 앱테크 추천 1편 - 마이비 모니모 친구추천 코드티클 모아 태산은 아니더라도더 큰 티클이 될 수 있다! 출퇴근 시간에 쏠쏠하게자투리 시간을 투자해서 치킨이나 커피값을벌어보자구요! 1. 오케이캐쉬백 (OK캐쉬백) WehrlNN9ur 메인메뉴의 [혜택],rodalife20.tistory.com 이번에는 설문조사앱테크 소개로 돌아왔습니다 조금 귀찮긴 하지만시간 날 때 틈틈이 하면어느새 더 큰 티클이 된다는 사실! 1. 오베이 알림이 올 때마다 한 번씩 들어가서 해주면 잘 쌓인답니다. 오베이 설문 외에도 제휴 설문을 통해 머니를 적립받을 수 있습니다. 1:1 교환이니 한 번씩 모아서 출금하거나 커피 사먹는데 도움 될 겁.. 2025. 5. 18.
2025년 한국도로교통공단 - 인턴 ai 면접 후기 면접 후기는 오랜만에 써보는 것 같습니다. 그동안 마음에 안 들어서 한 줄도 안 써서 그런가. 😅 ai 면접으로는 두 번째였습니다. 그래도 경험이 있다고 두 번째는 조금 달랐습니다. 면접 시작 전 준비사항 저는 데스크탑으로 봤고 웹캠 하나만 준비했습니다. 좌우반전 설정이 가능해서 좋았고, 마이크 따로 준비할 필요 없이 소리도 전달 다 되었습니다. 그래도 테스트는 미리 해봐야 한다는 점! 줌 좌우반전 설정하기 - 로지텍 웹캠 구버전 소프트웨어 다운 줌 좌우반전 설정하기 - 로지텍 웹캠 구버전 소프트웨어 다운저는 주로 노트북 캠을 이용해서 수업을 들었는데요...? 아니, 내가 보는 화면 = 남이 보는 화면이 같지 않다는 사실을 최근 알게 되었습니다. 대부분 왼쪽처럼 미러링으로 설정해놓고서 수업을rodali.. 2025. 5. 13.
인물 외형 묘사 표현 모음 자연/도시/날씨 묘사 표현 모음인물 외형 묘사 – 얼굴 눈매가 길고 여우처럼 날카로웠다.사슴 같은 눈에 눈물이 맺히자, 금세 유리알처럼 반짝였다.눈꺼풀이 내려앉아 졸린 듯했다.코끝이 오뚝하면서도 부드러운 곡선을 그리고 있었다.웃을 때마다 눈꼬리가 반달 모양으로 휘어졌다.입꼬리가 한쪽만 올라가 조롱하듯 웃는 버릇이 있었다.창백한 얼굴에 핏기 없는 입술, 죽은 자처럼 조용한 인상.한 치의 흐트러짐 없는 머리카락과 매끈한 광대.눈동자가 어두운 잉크처럼 깊고 탁했다.송곳니가 살짝 드러나는 미소는 흡사 짐승 같았다.뺨에는 오래된 흉터가 옅게 새겨져 있었다.눈을 마주치면 저절로 고개를 숙이게 되는 눈빛.눈썹이 검고 굵어 얼굴에 인상을 남겼다.희고 긴 속눈썹이 부드럽게 눈을 덮었다.턱선이 날렵했다.볼이 살짝 들어가 .. 2025. 5. 4.
자연/도시/날씨 묘사 표현 모음 자연·풍경 묘사 짙푸른 나무가 잎새를 떨구었다.잔잔한 호수는 하늘을 거울처럼 품었다.사막은 태양 아래 부서진 유리처럼 반짝였다.절벽은 하늘을 향해 치솟았다.들판 가득 피어난 꽃들이 환한 불꽃처럼 터졌다.빗방울이 잔디 위에 부드러운 자국을 남겼다.이끼 낀 바위는 세월을 껴안은 듯 무거웠다.강줄기는 검은 뱀처럼 꿈틀거리며 흘렀다.하늘 끝자락에 붉은 노을이 피어올랐다.얼어붙은 호수 위로 바람이 스쳤다.황금빛 밀밭이 바람결을 따라 춤을 췄다.깎아지른 절벽 아래로 파도가 포효했다.뿌연 안개가 발목을 휘감았다.낙엽은 가을바람을 따라 흩날렸다.계곡물은 수정처럼 맑게 속을 비췄다.고요한 새벽, 숲은 숨을 죽이고 있었다.땅 위에 얹힌 눈은 순백의 베일 같았다.바람이 스치는 벌판은 끝없이 이어졌다.가느다란 시냇물은 바위 .. 2025. 4. 27.
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